2019年1月16日，由浙江省新華愛心教育基金會(簡稱:新華愛基會)主辦的“愛有引力——2019年第三屆全國大學(xué)珍珠生冬令營”名人堂環(huán)節(jié)，迎來了自律女神徐林Grace老師(《一站到底》節(jié)目冠軍)的課程分享。

新華愛基會是福布斯評選中國最透明的慈善基金會之一、FTI透明度指數(shù)滿分的5A級公募基金會，“撿回珍珠計(jì)劃”曾獲民政部最高獎項(xiàng)“中華慈善獎”。截至2018年底，已在全國25個省市區(qū)194所高中資助61,090名學(xué)生走進(jìn)教室、走出大山。其他公益項(xiàng)目有“愛心小學(xué)”、“愛心圖書室”、“彝族小學(xué)”等，總支出已超過5億元。

徐林Grace與新華愛基會冬令營大學(xué)生合影

被譽(yù)為“滿分女神”的徐林Grace，更擁有著閃閃發(fā)光的頭銜——在雀巢中國、丹麥科漢森、荷蘭皇家帝斯曼(原羅氏維生素)等多家世界500強(qiáng)專業(yè)營養(yǎng)企業(yè)擔(dān)任高管20年，瑞士洛桑國際管理發(fā)展學(xué)院(IMD)全球校友會副主席和前紐約校友會主席，直到現(xiàn)在出任自己一手引進(jìn)到中國的美國專業(yè)營養(yǎng)品牌，提供天然、營養(yǎng)又美味健康食品和膳食補(bǔ)充劑的微娃營養(yǎng)CEO。

比一連串名片更令人驚嘆的是：徐林Grace精力充沛得近乎“逆天”：在完成紐約全程馬拉松后，只睡4個小時，第二天又精神奕奕地出現(xiàn)在談判桌上;在500強(qiáng)高管的高壓工作下，依然有空享受運(yùn)動和旅行的樂趣;似乎沒有休息時間，但卻精通3國外語;在國內(nèi)火爆的競智類電視節(jié)目《一站到底》的舞臺上力壓群雄，以滿分獲得冠軍。

在本次大學(xué)生冬令營課程分享剛開始，徐林Grace以提問方式，拋出了關(guān)于“學(xué)習(xí)、工作、生活方式”的三大問題，活力四射地為營員們分享了自己的心得體會。

徐林老師分享現(xiàn)場

徐林Grace首先分享了第一組關(guān)鍵詞：“自律、自信和能量”。自律非常重要，自律讓人自信，自律的人才會更健康，健康的人才更快樂，快樂的人才會更容易成功。影響人的壽命的基因無法改變，但是我們的生活方式完全掌握在我們自己手中。在演講過程中，徐林Grace用造房子來比喻人體健康，生動地講述營養(yǎng)對人體的重要性：營養(yǎng)是身體功能、情緒管理、疾病預(yù)防、壽命長度和人體潛能調(diào)度的支柱。

“一個健康個體的潛力是無限大的。”要使自己更健康，就要有良好的生活方式：堅(jiān)持運(yùn)動、養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣以及改進(jìn)膳食搭配注重人體所需的微量元素的及時補(bǔ)充等。

徐林Grace分享的第二組關(guān)鍵詞是“學(xué)習(xí)、自信和效率”。首先要學(xué)會如何選擇適合自己的信息，越忙越要給自己時間去關(guān)注自己，了解自己，把所有的注意力向內(nèi)看;關(guān)注自己，靜下來，集中注意力看清自己，幫助自己更好得處理信息和汲取信息。

要留意自己情緒，并且要利用調(diào)整呼吸來控制自己的情緒。“一個人的能量來自于自身，且來自于非常健康、有營養(yǎng)的身體”。進(jìn)行每天自我能量提升的練習(xí)，擁有健康營養(yǎng)的身體，繼而增加自信心，從而取得成功。

“工作、創(chuàng)業(yè)和女性”是徐林Grace所分享的第三組關(guān)鍵詞。提到工作時，徐林Grace表示：一線城市具有非常好的培訓(xùn)機(jī)制，如果有機(jī)會盡量留在一線城市;但不管處在什么樣的工作崗位上，都要把事情做到極致。對于創(chuàng)業(yè)，徐林Grace提到創(chuàng)業(yè)需要一個大平臺，在創(chuàng)業(yè)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，需要打破所有人設(shè)，扮演不同的角色，能屈能伸。通過自身努力創(chuàng)造一番天地，使這個世界變得更美好，是很多中國創(chuàng)業(yè)者所追求的。身為女性的徐林最后強(qiáng)調(diào)，職場大環(huán)境迫使女性進(jìn)入職場要更加的自信。而女性要更加自信，就必須更加注重營養(yǎng)，健身，鍛煉。

徐林Grace老師給營員贈送自撰書籍《自律》

在徐林Grace分享結(jié)束后，營員就自身在學(xué)習(xí)、就業(yè)和工作、生活方式等方面的疑問進(jìn)行了提問，徐林Grace耐心地作了解答。同時，她還向大學(xué)生們推薦了一本名為《自律——逃離舒適區(qū)，成為自己的女神》的熱銷書，書中詳細(xì)介紹的正是徐林Grace 20年所沉淀的“平衡之術(shù)，滿分之法”的精粹。 在分享結(jié)束后，新華愛基會副秘書長唐韻鵬為徐林Grace老師頒發(fā)感謝狀，并以徐林的分享主題再次激勵現(xiàn)場的年輕人，他激勵年輕人，有夢想什么時候都不晚，而追夢人，應(yīng)從自律開始。

課程互動現(xiàn)場

新華愛基會副秘書長唐韻鵬為徐林Grace老師頒發(fā)感謝狀

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