很多寶爸寶媽們都擔(dān)心自家的寶寶吃了奶粉腸胃不舒服怎么辦，小孩子也不會表達(dá)自己哪里難受，人之初菁嘉貝比奶粉提醒你還可以通過寶寶的便便來觀察寶寶的消化能力。消化能力可以直接體現(xiàn)腸道健康，而排便可以直接反映出消化狀態(tài)，所以想要知道寶寶的腸道健康狀態(tài)，要注意觀察寶寶的糞便。

其實(shí)排便有兩個(gè)“黃金點(diǎn)”，如果寶寶規(guī)律的在這兩個(gè)時(shí)間排便，說明腸道很健康。

寶寶排便反映腸道健康

寶寶排便的2個(gè)“黃金點(diǎn)”

清晨：在5-7點(diǎn)，是大腸經(jīng)最活躍的時(shí)間，經(jīng)過一晚上的分解消化，腸道也蓄積了足夠多的食物殘?jiān)蜁o腸壁壓力，引起排便反射，這個(gè)時(shí)間是清理體內(nèi)垃圾最好的時(shí)候。

餐后：進(jìn)食后，腸道的蠕動會加速，降糞便向外擠壓，就會有想排便的感覺，這個(gè)時(shí)候排便會比較順暢，這叫做胃結(jié)腸驚聲反射。

關(guān)注身體的變化 學(xué)做便便偵探

布里斯托大便分類法（Bristol Stool Scale）是一種醫(yī)學(xué)上針對大便的分類法，它將人類的大便分為七類。 因?yàn)榇蟊愕男螤詈推浯诖竽c內(nèi)的時(shí)間有關(guān)，所以可以用它來判斷食物經(jīng)過大腸所需的時(shí)間。

布里斯托大便分類法

第一種：水分和纖維素?cái)z入不足。

第二種：高油脂、蛋白、精制淀粉攝入過多。

第三種：腸吸收力不佳，纖維素?cái)z入不足。

第四種：健康便便！要繼續(xù)保持哦！

第五種：有腹瀉或炎癥。

第六種：可能有炎癥，體內(nèi)益生菌失衡。

第七種：腹瀉或者病毒感染。

除了看形狀，便便的顏色也同樣重要，需要認(rèn)真觀察。

正常便便顏色

新生兒的大便：足月新生兒出生后12小時(shí)內(nèi)排出墨綠色、黏稠的、無臭味的胎便。3~4天排完，大便顏色逐漸變?yōu)辄S色。

母乳喂養(yǎng)寶寶大便：金黃色或黃色軟膏狀，可見奶瓣，無明顯氣味或略有酸味，偶爾呈淡綠色。

奶粉喂養(yǎng)寶寶大便：淡黃色或黃色泥狀，可見奶瓣，無明顯氣味或略有臭味，偶爾呈淡綠色。

混合喂養(yǎng)寶寶的大便：大便性狀，顏色都介于母乳喂養(yǎng)寶寶和奶粉喂養(yǎng)寶寶之間。

添加輔食后寶寶的大便：逐漸出現(xiàn)成形大便，黃色或褐色，如攝入某種顏色的食物在大便中也會呈現(xiàn)，可見到未消化的食物顆粒，有臭味。

如果寶寶便便的顏色呈綠色、黑色、紅色、灰白色并帶有酸臭、腥臭味，那就說明寶寶的腸道健康有問題了，需要引起重視。

決定腸道健康的關(guān)鍵是飲食

1、促進(jìn)蠕動——攝入膳食纖維

腸道蠕動有力的關(guān)鍵在于纖維素，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，清掃腸道垃圾，提高腸道活力，緩解寶寶便秘，還能降低得腸胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)可以多吃谷物、菌藻和水果，如玉米、燕麥，海帶、木耳，火龍果、櫻桃等，膳食纖維含量都很高。

2、促進(jìn)消化——補(bǔ)充益生菌

維持腸道正常消化的微生物環(huán)境，是一出生就有的，一旦被破壞，就會出現(xiàn)腹瀉、便秘等各種腸胃失調(diào)的現(xiàn)象。平時(shí)可以給寶寶食用含益生菌的產(chǎn)品，人工喂養(yǎng)的寶寶也可以選擇含益生菌成分的配方奶粉，平衡腸道菌群，促進(jìn)食物消化。

人之初菁嘉貝比奶粉配方精良，甄選新西蘭黃金奶源，帶來純凈好品質(zhì)。強(qiáng)力益生菌配方，助力寶寶營養(yǎng)好吸收，復(fù)合益生元、5種核苷酸組合形成強(qiáng)大營養(yǎng)體系，寶寶更易吸收，不上火！

3、促進(jìn)排便——養(yǎng)成排便習(xí)慣

從孩子六個(gè)月開始，就可以鍛煉孩子定時(shí)排便了，在固定的時(shí)間讓孩子坐盆排便，可以喝杯說或者按摩腹部幫助腸道蠕動，刺激產(chǎn)生便秘，時(shí)間長了，就能養(yǎng)成定時(shí)、規(guī)律排便的好習(xí)慣。

對于很多家長而言，觀察寶寶的便便很重要，畢竟寶寶不會表達(dá)自己，便便是還不會準(zhǔn)確表達(dá)自己感受的寶寶交給爸爸媽媽們的一份健康情報(bào)，所以家長們還是要了解關(guān)于寶寶便便的相關(guān)知識，從而選擇一款適合寶寶腸道的奶粉，人之初菁嘉貝比奶粉質(zhì)量安全追溯體系，全產(chǎn)業(yè)鏈保障食品安全。不含香精香料、麥芽糊精，天然口感守護(hù)寶寶味覺發(fā)育，用更專業(yè)的營養(yǎng)助力寶寶的健康成長！

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