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今晚報(bào)訊（記者李巖）很多上班族經(jīng)常感覺(jué)腰酸背痛，全身乏力。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬南開中醫(yī)院醫(yī)師楊俊燕提示，人們?cè)诠ぷ髦叙B(yǎng)成的一些不良習(xí)慣，很可能對(duì)身體健康造成影響。

工作時(shí)戴耳機(jī)。一些年輕人為了防止聽語(yǔ)音信息時(shí)打擾別人，總是習(xí)慣性地戴著耳機(jī)工作，但是這種習(xí)慣存在很大健康隱患。因?yàn)槎鷻C(jī)超近距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，會(huì)直接刺激耳神經(jīng)，如果長(zhǎng)時(shí)間聽耳機(jī)且音量過(guò)大，會(huì)造成聽力下降，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致失聰。

整天穿高跟鞋。部分白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，從早到晚都穿著高跟鞋，這樣會(huì)使雙腳長(zhǎng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到休息，腳趾被迫承擔(dān)過(guò)多壓力。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥。

趴在桌上睡午覺(jué)。適當(dāng)?shù)奈缧輰?duì)恢復(fù)精力十分重要，但是一些上班族由于工作條件有限，只能趴在桌子上午睡。長(zhǎng)時(shí)間趴著，眼球會(huì)受到壓迫，會(huì)造成眼壓高，使視力受到損害。另外，趴著睡覺(jué)還會(huì)壓迫手臂和臉部，影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)展為局部性神經(jīng)麻痹或臉部變形。

經(jīng)常蹺“二郎腿”。工作時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，難免會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀。不少人為了舒服，總會(huì)蹺著“二郎腿”。但此時(shí)，身體會(huì)不自覺(jué)地向前傾斜，整個(gè)脊椎呈屈曲狀態(tài)，椎間盤所要承受的壓力是人正常站立或者端坐時(shí)的三至五倍，長(zhǎng)期保持此姿勢(shì)可能誘發(fā)腰部疾病。

關(guān)鍵詞： 不良習(xí)慣 工作條件 神經(jīng)麻痹 天津中醫(yī)藥大學(xué) 久而久之