全球信息:腫瘤患者 別著急張羅“大補”
(資料圖)
暑熱退場,秋涼來襲,腫瘤患者如何順應(yīng)時節(jié)變化?江蘇省腫瘤醫(yī)院(南京醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院)中醫(yī)科副主任、俞晨副主任中醫(yī)師指出,秋季養(yǎng)生,重在收斂神氣。腫瘤患者體虛氣弱,養(yǎng)生要做好這六件事,才能順應(yīng)季節(jié),提高免疫力,為冬藏做好準(zhǔn)備。
1.預(yù)防疾病。入秋之后,中醫(yī)理論認為此時開始陽消陰長,氣溫波動較大,這個時段是腦血管和心血管疾病的高發(fā)期,腫瘤患者尤其是伴有高血壓、冠心病、糖尿病、慢阻肺等基礎(chǔ)病人群,應(yīng)注意基礎(chǔ)疾病的防治,避免因氣候因素引起肺部感染、心腦血管疾病發(fā)作,進而影響腫瘤疾病的預(yù)后。
2.預(yù)防秋燥。從中醫(yī)的五行理論分析,秋季在四時中屬金,燥為秋之主氣,秋天氣候干燥,剛剛經(jīng)歷了化放療的腫瘤患者,這個時期咽喉燥痛、大便秘結(jié)等癥狀會更明顯。預(yù)防秋燥是重要的保健原則。室內(nèi)要保持一定的濕度,重視補充機體水分,可食用有補肺陰作用的水果,如蘋果、雪梨等,以及新鮮蔬菜,多飲溫水,避免過勞和劇烈運動使氣液耗損。
3.調(diào)理飲食。腫瘤患者放療后多傷陰耗津,出現(xiàn)頭暈、煩躁、口苦、口干等癥狀,可選服清肺養(yǎng)胃、滋潤生津之品,如雪梨、荸薺、香菇、銀耳等甘寒清淡的食物。化療后損傷胃腸功能,出現(xiàn)食欲不振,大便溏薄或干燥,可選擇健脾益氣的食物,如柑、橘、玉米、苡仁、山藥、黃芪、黨參、扁豆等食物。手術(shù)后多損傷正氣,導(dǎo)致體質(zhì)虛弱、氣血不足。如果出現(xiàn)面白神疲、氣短、乏力等癥狀,可選擇補氣養(yǎng)血、健脾補腎之品,如海參、燕窩、冬蟲夏草、黃芪等食物。
4.適時進補。入秋以后,不少家屬開始張羅著為腫瘤患者“大補”,以期提高患者免疫力。俞主任提示,腫瘤患者進補需謹慎,非虛癥病人不宜用補藥。進補的方法也不是傳統(tǒng)的大魚大肉,也不能濫用偏方,更不能以藥代食,而要因人而異,提倡食補。秋季食補以滋陰潤燥為主,如烏骨雞、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。秋季飲食“少辛增酸”為宜,避免辛辣燥熱食物如辣椒、韭菜、蒜、姜以及油炸燒烤食品等;要多食清潤養(yǎng)陰的蔬菜和水果,如藕、芹菜、菠菜、蘿卜、梨、柚、芝麻、百合、銀耳、蜂蜜等??蛇x擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉做成湯,如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯等。不宜多飲含氣體的飲料,用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡服用,既可補充體內(nèi)水分,又可起保健強身作用。
5.早起早睡。黃帝內(nèi)經(jīng)記載,秋季宜“早臥早起,與雞俱興”,早睡以順應(yīng)陰精的收藏,早起以舒達陽氣。研究表明,秋天適當(dāng)早起,可減少血栓形成的機會;起床前適當(dāng)多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,使機體氣機條達。尤其是早起做五禽戲、八段錦、太極拳等,可調(diào)暢氣機,使一天精神充沛。腫瘤患者治療前后,不能一直臥床不起,在身體許可的情況下,盡量保持有規(guī)律的作息,早睡早起,有助于保持精力的充沛、適應(yīng)逐步寒冷的環(huán)境。
6.愉悅身心。秋為肅殺之季,草木凋零,容易讓腫瘤患者產(chǎn)生悲秋情緒。此時,家屬或朋友們注意鼓勵溫暖患者,緩解其負面情緒。腫瘤已經(jīng)被世衛(wèi)組織列入可防可治的慢性病,患者要積極樂觀,調(diào)節(jié)好情緒,減少不必要的煩惱和壓力;秋高氣爽可以登高眺遠適度運動,適當(dāng)參加集體活動,保持身心愉悅以促進腫瘤康復(fù)。 通訊員 胥林花
揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥
關(guān)鍵詞: 盡量保持 黃帝內(nèi)經(jīng) 中醫(yī)科副主任 氣血不足 悲秋情緒
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