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武漢晚報(bào)訊（記者毛茵）“我的父母總是蠻不講理，天天跟我鬧別扭?！薄拔壹依先诉€是知識分子，居然變得動不動罵人?！薄錆h市武東醫(yī)院心理康復(fù)科丁迎博士表示，實(shí)際上，老人并不總是平靜快樂的，他們的情緒問題往往表現(xiàn)為不“抑”的抑郁，這更值得關(guān)注。

丁迎分析，老人看似無緣無故地大發(fā)脾氣，一方面因?yàn)槔夏耆擞洃浟p退，缺乏對生活的掌控感而產(chǎn)生的憤怒情緒；另一方面是覺得自己沒用，也怕子女覺得自己沒用?！案改笩o緣無故大發(fā)脾氣，或者對某件事情的消極反應(yīng)超過了合理反應(yīng)，子女要引起重視?！?

心理治療師李娜發(fā)現(xiàn)醫(yī)院有個(gè)“常客”劉先生，以前是某工廠的領(lǐng)導(dǎo)，工作就是他的一切，退休后和同事很少來往，親戚之間走動也越來越少，子女都在外地工作。慢慢地，他覺得生活越來越?jīng)]意思，開始足不出戶，整天唉聲嘆氣，情緒煩躁，睡眠也越來越差，經(jīng)常跟子女抱怨身體這里不舒服那里有毛病，三天兩頭看病。

李娜說，這是典型的離退休綜合征。老年人退休之后要培養(yǎng)自己的興趣愛好，結(jié)交新的朋友圈子，逐漸適應(yīng)新的生活。

丁迎說，老年人會面臨許多特殊的問題：身體機(jī)能不可逆地衰退，失去對生活的掌控感；身患慢性病，吃藥煩瑣，飲食受限，同時(shí)康復(fù)無望；跟不上日新月異的科技產(chǎn)品和社會文化，感到被社會拋棄；忙碌一輩子，退休后感到自己沒有價(jià)值；相處了大半輩子的親人、朋友、愛人逐漸離世，生活越來越孤獨(dú)?！耙虼?，他們的心理問題主要表現(xiàn)在情緒上容易煩躁、焦慮、抑郁、恐懼等；而孤獨(dú)、衰老、慢性病、軀體化、收入、資源、社會等都是影響老年人心理健康的重要因素?！?

WHO2018年公布的數(shù)據(jù)顯示，老年抑郁癥的患病率為5%—15%，65歲以上的老年人群抑郁癥患病率保守估計(jì)為10%—15%，甚至某些估計(jì)范圍高達(dá)45%。我們認(rèn)知中的抑郁癥，最常見的癥狀是持續(xù)心境低落、行動和思維遲緩、對什么都沒有興趣。丁迎說，老年抑郁的表現(xiàn)，往往沒有這么“抑”，其誘發(fā)病因、誘發(fā)因素較多，會涉及隨著年齡增長的生理生化的改變和患有慢性疾病相關(guān)，另外也跟兒女成家立業(yè)、家庭成員變故、空巢、退休、社交圈縮小、社會角色轉(zhuǎn)變、親朋好友離開的觸景生情、應(yīng)激事件以及長期服用藥物等有關(guān)。他們常常表現(xiàn)為：覺得不舒服，但檢查結(jié)果一切正常；懷疑自己患了某種疾??；容易無緣無故發(fā)脾氣；坐臥不安，為了尋求安全感而做出旁人難以理解的事……

“老人很少表達(dá)自己心情不好，而是說自己身體不舒服、睡不好覺、消化不好，到處做檢查，甚至盲目吃一堆保健品，我們往往忽略了他們精神上的需求。”丁迎說，實(shí)際上，人到老年，同樣也有這個(gè)階段的精神、心理需求。

子女關(guān)懷對緩解老年抑郁癥至關(guān)重要。每周給父母通電話、通視頻，給他們講講你的生活，聽他們講講他們的生活，支持他們用自己的愛好充實(shí)生活；看到天氣變化，多叮囑一句。他們肯定知道添衣、帶傘，但你的一句叮囑真的很溫暖；發(fā)現(xiàn)好吃的食物，順便給父母買一份。雖然父母嘴上說“別亂買東西”，但他們心里一定很甜。

關(guān)鍵詞： 無緣無故 老年抑郁癥 覺得自己 武漢晚報(bào) 坐臥不安