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本報(bào)訊（記者劉波）最近一段時(shí)間，“仙女管”又在網(wǎng)絡(luò)上活躍起來。這種產(chǎn)品，其實(shí)就是一段幾十厘米長(zhǎng)的聚氯乙烯軟管，購(gòu)買者將其從喉嚨插入胃里催吐，以期達(dá)到減肥的目的。市人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、消化科主任醫(yī)師李慕然提醒，用催吐的方法減肥，對(duì)消化系統(tǒng)傷害很大，會(huì)引起神經(jīng)性厭食癥，甚至心臟驟停導(dǎo)致死亡。這種以身體健康為代價(jià)的減肥方式是不可取的。均衡飲食加適量運(yùn)動(dòng)，才是科學(xué)的減肥方式。

李慕然介紹，所謂的用“仙女管”催吐，就是將一段軟管插進(jìn)胃里，過程中會(huì)產(chǎn)生惡心的感覺，令食物順著管子吐出來，借鑒的應(yīng)該是臨床上的胃管，而胃管屬于專業(yè)的醫(yī)療器械。在臨床上放置胃管，是有適用范圍的，是對(duì)一些疾病進(jìn)行治療的辦法，比如急性胃擴(kuò)張、上消化道穿孔、胃腸道梗阻、大手術(shù)前的準(zhǔn)備，或者是自服、誤服毒藥需要洗胃，或是在一些特殊情況下，醫(yī)護(hù)人員幫助不能吞咽的患者輸入食物水分等。但減肥人士是不在適用范圍內(nèi)的。而且放置胃管的要求很嚴(yán)格，需要有專業(yè)的醫(yī)療技術(shù)人員來進(jìn)行，而不是自己隨意就能操作的。

使用“仙女管”來催吐，對(duì)身體的危害非常大?！跋膳堋比菀讚p傷食道、胃黏膜。食道和胃黏膜非常脆弱，插入塑料管子極易引起上消化道出血。催吐這種做法，對(duì)牙齒、咽喉、消化道等部位都有傷害，長(zhǎng)期催吐還會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，心律失常。嘔吐甚至?xí)鹬舷?，?yán)重者會(huì)引起心臟驟停導(dǎo)致死亡。吃進(jìn)去的食物是靠小腸來吸收的，把剛吃進(jìn)去的食物強(qiáng)行吐出來，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，內(nèi)分泌紊亂。還有一個(gè)容易被忽視的危害，不正確的減肥方法也會(huì)對(duì)人的精神狀態(tài)造成影響，會(huì)出現(xiàn)暴怒、情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁，甚至?xí)霈F(xiàn)進(jìn)食障礙，嚴(yán)重者會(huì)造成神經(jīng)性厭食癥。

李慕然提示市民，減肥不應(yīng)以身體健康為代價(jià)。科學(xué)減肥還需要“管住嘴，邁開腿”?！肮茏∽臁辈皇侵覆怀?，而是要規(guī)律飲食，均衡搭配，種類多樣，每餐七分飽，低脂肉類不可少，多吃蔬菜，每天喝夠兩升白開水，兩餐之間可以吃些水果、堅(jiān)果來加餐。有人靠節(jié)食減肥，有時(shí)候少吃了一頓，下一頓可能吃得更多，吸收得也更多。人在餓的時(shí)候，更容易選擇高脂肪高熱量高糖的食物。而且不吃飯，胃腸長(zhǎng)時(shí)間處于空腹?fàn)顟B(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，影響消化功能，甚至?xí)鹣詽?。長(zhǎng)期空腹，膽汁分泌減少，膽固醇出現(xiàn)過飽和的狀態(tài)，容易造成膽固醇在膽內(nèi)沉積，造成膽囊結(jié)石，所以不吃飯減肥是不科學(xué)的。有人覺得減肥不能吃肉。實(shí)際上，對(duì)于減肥的人群來說，肉是一定要吃的。肉里豐富的蛋白質(zhì)能給人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，可以選擇瘦肉、雞胸肉、魚蝦等。還有人覺得減肥不能吃主食，不能攝入碳水。碳水化合物是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在主食的選擇上推薦谷薯類，少吃精米精面，粗細(xì)搭配更合理?！斑~開腿”是指適量運(yùn)動(dòng)，可選擇在餐后1小時(shí)，每次運(yùn)動(dòng)30至40分鐘，每周不少于150分鐘。同時(shí)可以根據(jù)自己的情況，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，搭配進(jìn)行抗阻練習(xí)，減脂又能塑形。

關(guān)鍵詞： 心臟驟停 神經(jīng)性厭食癥 身體健康 碳水化合物 醫(yī)療器械