今晚報訊（記者胡智偉）今年冬季，流感和奧密克戎的傳播風險疊加，令人防不勝防，不少人“中招”后出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、鼻塞、上顎黏膜有灼燒感等癥狀。天津市中醫(yī)二附院口鼻喉科主任鄭兆曄、市三中心醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師郝凱飛為您介紹一些中醫(yī)及西醫(yī)的治療辦法。

鼻塞可以這樣做

(資料圖)

專家介紹，如果出現(xiàn)鼻塞，說明上呼吸道出現(xiàn)感染，這種病毒感染導致的鼻塞，一般一周左右可以自愈。但如果鼻塞癥狀已經(jīng)影響到白天正常生活及晚上睡眠了，可以用一些藥物治療，比如：麻黃素滴鼻液，羥甲唑啉滴鼻液或達芬霖鼻噴劑等。這幾種藥都可以用于緩解鼻塞癥狀，一般使用完幾分鐘內(nèi)就會明顯減輕鼻塞癥狀。不過需要注意的是，這幾種藥不能長期使用，連續(xù)使用的話不要超過一周。另外，如果家中有洗鼻器，可以買些高滲鹽水沖洗鼻腔，也會緩解鼻塞癥狀。

有人除了鼻塞外，還感覺上顎黏膜有灼燒感，非常難受。如果出現(xiàn)這種情況，可以配合吃些清咽滴丸或喝藍芩口服液，這兩種中成藥對于治療咽部灼痛效果不錯。需要特別提醒的是，如果只是咽部灼痛或者鼻塞，別吃抗生素類的消炎藥，消炎藥主要針對的是細菌感染而不是病毒感染，而“細菌”和“病毒”聽上去很像，但并不是一回事。

有痰也分真和假

鼻塞好轉后，很多人感覺嗓子有痰。專家提醒，有痰也分“真”和“假”。有痰分兩種，一種是能吐出來，另一種是想吐吐不出來，但總感覺咽部有異物感。如果是第二種，可能跟植物神經(jīng)功能紊亂有關系，吃點清咽滴丸就行。不過如果是第一種情況，吐出來的是黃痰，可能就要考慮肺支氣管是不是有炎癥了，需要進一步診斷。

如果嗓子有痰，那么多半也會出現(xiàn)流涕的情況。一般開始都是稀鼻涕，后期可能會變成黃鼻涕。民間有種說法，當稀鼻涕變?yōu)辄S鼻涕后，說明感冒就快好了。其實這種說法沒有科學依據(jù)。當身體不舒服開始流稀鼻涕時，說明人體遇到病毒感染了，此時鼻腔的黏膜的分泌物會比較多一些。當出現(xiàn)黃鼻涕時，則代表病人可能發(fā)生合并細菌性鼻炎了，此時需要吃些口服的抗生素或抗過敏的藥物了。

專家提醒，有鼻涕不要使勁擤，否則可能把鼻黏膜擤破了，導致鼻涕中帶血。另外，過力擤鼻涕，還可能會引發(fā)中耳炎。

也可用中醫(yī)療法

不管是鼻塞、有痰還是上顎黏膜灼痛，不想吃西藥，也可以試試中醫(yī)療法。比如：正坐頭微側，橫平喉結與胸鎖乳突肌前緣交界處，并可觸及頸總動脈波動處就是人迎穴。用指腹分別輕壓，輕揉兩側人迎穴位各2至3分鐘，可達到理氣開音，利咽散結，通經(jīng)活絡的功效，可治咽喉腫痛。此外，手指伸直張開，大拇指向上翹起，腕背橈側有一凹陷處，是陽溪穴。用拇指指腹分別按壓雙側陽溪穴1至2分鐘，咽喉腫痛，頭痛等會迅速緩解。

除了按摩法，還可以用蒸汽吸入的熏蒸療法，緩解咽喉疼痛。不過這種治療方法稍微復雜一些，需要先區(qū)分風寒證還是風熱證。舌質(zhì)淡舌苔白為外感風寒證，咽喉有灼熱感，舌質(zhì)紅舌苔薄黃為外感風熱證。

如果是外感風寒患者，可以用蘇葉6克、桂枝3克、蔥白6克、藿香6克，用水800—1000ml煎煮15分鐘，做蒸汽吸入。同一劑藥，一天可用2至3次。如果是外感風熱患者，可以用金銀花10克、木蝴蝶6克、桔梗6克，用水800—1000ml煎煮10分鐘，再加薄荷3克，繼續(xù)煎煮5分鐘，做蒸汽吸入。同一劑藥，一天可用2至3次。

身體痛別亂吃藥

很多人染病后會明顯感覺全身肌肉酸痛或頭痛，這主要是因為病毒入侵后需要在細胞里復制，而免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)細胞被病毒入侵后，會召集更多的細胞因子攻擊受感染的細胞。由于細胞因子的活躍及免疫系統(tǒng)正在清除病毒，身上就會感覺到酸痛乏力。其實這也是在提醒我們身體需要休息，需要多飲水了。如果情況特別嚴重，不要亂吃藥，可以吃散利痛或布洛芬緩釋膠囊。此外，吃尼美舒利也能達到鎮(zhèn)痛同時降低體溫的效果。此外，在做好防護的情況下，可以洗個熱水澡，緩解肌肉酸痛同時加速排汗。

關鍵詞： 病毒感染 免疫系統(tǒng) 外感風熱 細胞因子 清咽滴丸