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今晚報(bào)訊（記者莊媛）近幾年，對于很多大學(xué)生來講，是比較特殊的。線上教學(xué)變多了，和老師同學(xué)見面相處的時(shí)間減少了，外出實(shí)習(xí)和接觸社會的機(jī)會也相對較少。對于即將迎來畢業(yè)季的準(zhǔn)大學(xué)畢業(yè)生來說，即將開始的新學(xué)期意義非凡。面對就業(yè)的壓力，面對即將離開學(xué)校走入社會初入職場的未知，一些準(zhǔn)大學(xué)畢業(yè)生難免會出現(xiàn)焦慮情緒。該如何規(guī)劃和利用好這一學(xué)期，如何調(diào)整好心態(tài)，在擇業(yè)過程中又該注意些什么？本市心理咨詢師陳艷霞、就業(yè)指導(dǎo)師高暢為學(xué)生們?nèi)绾慰朔半x校焦慮”支招。

明確目標(biāo) 切莫攀比

每個(gè)學(xué)生都有自身的特長，面對的問題也不盡相同。所以，在畢業(yè)季不要過分受他人的影響，要做好自己的職業(yè)定位，并按照自己的節(jié)奏走，提早做好充分就業(yè)準(zhǔn)備。比如主動(dòng)學(xué)習(xí)基本的面試技巧和相關(guān)禮儀等；平時(shí)多關(guān)注國內(nèi)各地發(fā)布的權(quán)威政策和信息，了解最新的畢業(yè)就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作動(dòng)向，多留意招聘信息。同時(shí)，要放開自己的視野，不要局限于一些固定的工作形式，努力創(chuàng)造機(jī)遇，多給自己一些實(shí)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會。在面試或求職過程中難免會碰壁，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和激勵(lì)，也可以多找有經(jīng)驗(yàn)的老師和同學(xué)進(jìn)行交流。在面對問題的時(shí)候，可以通過對問題的理智分析與思考，在失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，找到自己的準(zhǔn)確位置，進(jìn)行正確的自我認(rèn)識與評價(jià)。能讓自己在實(shí)際的擇業(yè)過程中有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，從而選擇適合自己的職位。

擇業(yè)過程 避免“踩雷”

在這個(gè)信息爆發(fā)的年代，學(xué)生們就業(yè)的選擇也越來越多，獲取就業(yè)信息的渠道和求職的渠道也越來越廣，但其中也存在著一些陷阱，這就需要學(xué)生們擦亮眼睛，避免“踩雷”。首先，切勿盲目參加一些線下招聘會，最好選擇由學(xué)校、人力社保部門等權(quán)威部門組織的招聘會。去人才市場，要特別謹(jǐn)慎，要核實(shí)中介機(jī)構(gòu)的經(jīng)營范圍是否包括職業(yè)介紹，是否具備人力資源服務(wù)許可證，以免遇到“黑中介”。進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)線上求職時(shí)，要關(guān)注高校畢業(yè)生就業(yè)服務(wù)平臺等權(quán)威平臺的就業(yè)信息。其次，要謹(jǐn)慎選擇實(shí)習(xí)和兼職崗位，遇到用人單位和中介機(jī)構(gòu)以工作名義收取報(bào)名費(fèi)、服裝費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、押金等費(fèi)用，要謹(jǐn)慎對待，更不要輕信有輕松又賺錢的工作。對于一些工作單位要求扣押身份證等證件的要求，要提高警惕，切勿將證件輕易交給他人，如需復(fù)印證件，一定要在復(fù)印件上標(biāo)明證件用途。一旦遇到不合理用工甚至違法問題，可向人力社保部門投訴或向公安部門報(bào)警。

適當(dāng)放松 切勿放縱

準(zhǔn)大學(xué)畢業(yè)生無論是否有了合適的就業(yè)機(jī)會，或是繼續(xù)求學(xué)，都要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，努力完成好最后一學(xué)期的學(xué)業(yè)，不斷提高個(gè)人競爭能力，通過學(xué)習(xí)全面武裝自己，為自己開辟嶄新的局面。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)畢業(yè)生 人力社保 中介機(jī)構(gòu) 對于一些 即將迎來