前陣子我遇到一位憂心忡忡、滿面愁容的學(xué)生家長(zhǎng)，談到如何幫助他“不想上學(xué)又缺乏生活能力的女兒”，他因?yàn)殡p薪家庭而無法時(shí)常陪伴，話語(yǔ)中頗多無奈。

其實(shí)，雙薪家庭并不意味著對(duì)孩子發(fā)展束手無策。孩子成長(zhǎng)過程中會(huì)面對(duì)各種因素，父母最該重視的是孩子的心理發(fā)展。我們經(jīng)常關(guān)心孩子飛得高不高，但別忘了關(guān)心他飛得累不累。很多人認(rèn)為，年青一代物質(zhì)生活不再匱乏，哪里還會(huì)有憂慮？但現(xiàn)實(shí)中，孩子鉆牛角尖、失去信念和理想，甚至選擇放棄生命的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。所以父母在教養(yǎng)子女過程中，最應(yīng)關(guān)注的是其心理健康，這比關(guān)心孩子的聰明才智、學(xué)習(xí)成績(jī)、才藝本領(lǐng)等更重要，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)依據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期搭配有效的教育策略，同時(shí)和老師密切溝通、協(xié)同合作，形成教育合力，保障孩子的身心健康。

父母對(duì)自己的情緒健康要隨時(shí)覺察，進(jìn)而控制好情緒。在生活中，父母也會(huì)有很多不如意，例如激烈競(jìng)爭(zhēng)、工作壓力、生活瑣事……讓人忙得焦頭爛額。有些父母在外面總表現(xiàn)出正能量的一面，回家后卻恣意發(fā)泄，很容易在孩子心里留下陰影。

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父母的情緒會(huì)直接影響孩子。即使父母從不直接批評(píng)孩子，但見爸媽終日悶悶不樂，孩子也不會(huì)快樂。所以父母在孩子面前應(yīng)該是溫和、樂觀、快樂的，即使受到挫折，有情緒，也要理性表達(dá)。孩子耳濡目染，自然會(huì)形成溫暖的性格和健康向上的心理。

同樣重要的是學(xué)會(huì)傾聽、溫暖溝通，了解孩子的需求。很多爸媽或?qū)⒑⒆尤珯?quán)交給長(zhǎng)輩帶，或?qū)⒑⒆铀瓦M(jìn)各種才藝班，和孩子之間談心太少，導(dǎo)致孩子的很多心理問題無人可解。

要避免這種現(xiàn)象，必須在陪伴孩子時(shí)專心聆聽，加強(qiáng)和孩子的溝通，實(shí)時(shí)掌握他們的心理變化以及學(xué)習(xí)、生活情況，讓孩子獲得滿足感和受重視感，身心才能朝良性循環(huán)方向發(fā)展。

一個(gè)經(jīng)常被肯定、被接納的孩子，才會(huì)肯定和接納自己；一個(gè)感受到被愛的孩子，才會(huì)更愛自己。父母要經(jīng)常告訴孩子，對(duì)他們的愛與支持是無條件的，而不是因?yàn)槌煽?jī)、名次、成就亮眼才愛他們。

此外，不能把孩子的時(shí)間排得太滿，要讓他們擁有自由時(shí)間、充分睡眠，選擇參加真正有興趣的活動(dòng)，而不是為了獎(jiǎng)狀與學(xué)習(xí)成績(jī)，選些看起來有利升學(xué)的課程。

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上擁有自主權(quán)，選擇的是自己好奇、有興趣的內(nèi)容，才會(huì)主動(dòng)投入研究。大人支持他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)與自主權(quán)、外在動(dòng)機(jī)等心理需求，會(huì)讓他們更自律，更有幸福感。

每個(gè)孩子都是不同的個(gè)體，生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)度不盡相同，有的孩子思維敏捷、乖巧懂事、記憶力好；有的孩子思維遲鈍、頑皮好動(dòng)、記憶力不佳。父母要抱持寬容的心態(tài)，耐心等待孩子慢慢成長(zhǎng)。有人說教育孩子好像“牽著蝸牛去散步”，但我相信，每一朵花都有各自盛開的時(shí)間，只不過或早或晚。父母過分攀比、期望過高，會(huì)對(duì)孩子的心理造成負(fù)擔(dān)，不利于其健康成長(zhǎng)。

心理健康的孩子，能夠用語(yǔ)言或其他多元方式充分表達(dá)自己的感受；不能正常表達(dá)，就會(huì)影響人際關(guān)系，或干擾生活節(jié)奏。善于表達(dá)的孩子，可能會(huì)與老師、同學(xué)關(guān)系良好，更能體驗(yàn)到愉快和幸福；不善于表達(dá)的孩子，可能會(huì)缺乏朋友，在人際交往方面體驗(yàn)到挫敗和壓力。所以我們應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子練習(xí)表達(dá)自己，增進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)習(xí)有效溝通和團(tuán)隊(duì)合作，提升心理健康質(zhì)量。王貞虎（摘自《光明日?qǐng)?bào)》）

關(guān)鍵詞： 心理健康 人際關(guān)系 光明日?qǐng)?bào) 心理問題