你有沒有過這種情況？

【資料圖】

什么都沒干但總覺得“好累啊”？ 深夜或者睡前容易有很多心事，導(dǎo)致難以入睡？ 行動力差，想要完美地做好一件事，卻遲遲下定不了決心去做？ ......

如果你有類似的表現(xiàn)，說明你已經(jīng)陷入了內(nèi)耗中。

所謂內(nèi)耗，簡單來說就是你的內(nèi)心有兩個意見不合的小人，他們反復(fù)爭吵，大量消耗你的心力資源。

這個過程，就好比用一把勺子一點一點把自己掏空，導(dǎo)致整個人失去活力，迷茫、焦慮又痛苦。

很多時候，人之所以陷入情緒的漩渦，煩惱不斷，其根源就是內(nèi)心缺乏精神支撐。

在擺脫“內(nèi)耗”狀態(tài)這件事上，樊登老師也曾給出自己的建議，

“有效的方法，是多讀幾本好書。”

那些仰望星空的時刻，那些照亮蒙昧的瞬間，無疑是我們找到人生真相具體的路。

所以，閑暇之余，點一盞燈，泡一壺茶，去讀讀書吧。

本周，不妨先跟隨樊登老師直播間，一起學(xué)習(xí)讀書的方法哦！

不過要注意啦，這周樊登老師直播有時間上的變動！

是周五早上九點，可不要跑錯啦！

熟悉我們的書友們可以猜一下原因——

沒錯！

就是因為這周日，樊登老師的423知識進化論要開講啦！

樊老師正身處深圳為書友們反復(fù)打磨優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容~

書友們可以搓小手手期待一下啦！

本周推薦搶先看

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《工作的本質(zhì)》簽名本

樊登老師親授5步工作成長路，幫助每一個職場人拾級而上！

從建立正確的工作觀，到如何養(yǎng)成工作好習(xí)慣；

從找到自我核心競爭力，到如何打造一支高效團隊；

最終找到自己的事業(yè)，培養(yǎng)商業(yè)思維。

本書幫助你重新看待工作的價值和意義，探索工作的本質(zhì)！

2

《許暉“100個詞”系列套裝》

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《樓船鐵馬劉寄奴》

“斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。想當(dāng)年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎……”

這里的“寄奴”，便是南朝劉宋開國君主劉裕，

從一名出身寒微的中下級軍官，到終結(jié)百年門閥專權(quán)，他是如何最終開啟南朝歷史的？

這位不亞于成吉思汗的戰(zhàn)爭天才，又為何被歷史打入“冷宮”？

讓我們翻開新銳歷史學(xué)者李碩戰(zhàn)史力作，揭開這些謎題，感受“南朝第一帝”劉裕輝煌的一生！

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