2019年1月16日，由浙江省新華愛(ài)心教育基金會(huì)(簡(jiǎn)稱(chēng):新華愛(ài)基會(huì))主辦的“愛(ài)有引力——2019年第三屆全國(guó)大學(xué)珍珠生冬令營(yíng)”名人堂環(huán)節(jié)，迎來(lái)了自律女神徐林Grace老師(《一站到底》節(jié)目冠軍)的課程分享。

新華愛(ài)基會(huì)是福布斯評(píng)選中國(guó)最透明的慈善基金會(huì)之一、FTI透明度指數(shù)滿(mǎn)分的5A級(jí)公募基金會(huì)，“撿回珍珠計(jì)劃”曾獲民政部最高獎(jiǎng)項(xiàng)“中華慈善獎(jiǎng)”。截至2018年底，已在全國(guó)25個(gè)省市區(qū)194所高中資助61,090名學(xué)生走進(jìn)教室、走出大山。其他公益項(xiàng)目有“愛(ài)心小學(xué)”、“愛(ài)心圖書(shū)室”、“彝族小學(xué)”等，總支出已超過(guò)5億元。

徐林Grace與新華愛(ài)基會(huì)冬令營(yíng)大學(xué)生合影

被譽(yù)為“滿(mǎn)分女神”的徐林Grace，更擁有著閃閃發(fā)光的頭銜——在雀巢中國(guó)、丹麥科漢森、荷蘭皇家帝斯曼(原羅氏維生素)等多家世界500強(qiáng)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)企業(yè)擔(dān)任高管20年，瑞士洛桑國(guó)際管理發(fā)展學(xué)院(IMD)全球校友會(huì)副主席和前紐約校友會(huì)主席，直到現(xiàn)在出任自己一手引進(jìn)到中國(guó)的美國(guó)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)品牌，提供天然、營(yíng)養(yǎng)又美味健康食品和膳食補(bǔ)充劑的微娃營(yíng)養(yǎng)CEO。

比一連串名片更令人驚嘆的是：徐林Grace精力充沛得近乎“逆天”：在完成紐約全程馬拉松后，只睡4個(gè)小時(shí)，第二天又精神奕奕地出現(xiàn)在談判桌上;在500強(qiáng)高管的高壓工作下，依然有空享受運(yùn)動(dòng)和旅行的樂(lè)趣;似乎沒(méi)有休息時(shí)間，但卻精通3國(guó)外語(yǔ);在國(guó)內(nèi)火爆的競(jìng)智類(lèi)電視節(jié)目《一站到底》的舞臺(tái)上力壓群雄，以滿(mǎn)分獲得冠軍。

在本次大學(xué)生冬令營(yíng)課程分享剛開(kāi)始，徐林Grace以提問(wèn)方式，拋出了關(guān)于“學(xué)習(xí)、工作、生活方式”的三大問(wèn)題，活力四射地為營(yíng)員們分享了自己的心得體會(huì)。

徐林老師分享現(xiàn)場(chǎng)

徐林Grace首先分享了第一組關(guān)鍵詞：“自律、自信和能量”。自律非常重要，自律讓人自信，自律的人才會(huì)更健康，健康的人才更快樂(lè)，快樂(lè)的人才會(huì)更容易成功。影響人的壽命的基因無(wú)法改變，但是我們的生活方式完全掌握在我們自己手中。在演講過(guò)程中，徐林Grace用造房子來(lái)比喻人體健康，生動(dòng)地講述營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體的重要性：營(yíng)養(yǎng)是身體功能、情緒管理、疾病預(yù)防、壽命長(zhǎng)度和人體潛能調(diào)度的支柱。

“一個(gè)健康個(gè)體的潛力是無(wú)限大的。”要使自己更健康，就要有良好的生活方式：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣以及改進(jìn)膳食搭配注重人體所需的微量元素的及時(shí)補(bǔ)充等。

徐林Grace分享的第二組關(guān)鍵詞是“學(xué)習(xí)、自信和效率”。首先要學(xué)會(huì)如何選擇適合自己的信息，越忙越要給自己時(shí)間去關(guān)注自己，了解自己，把所有的注意力向內(nèi)看;關(guān)注自己，靜下來(lái)，集中注意力看清自己，幫助自己更好得處理信息和汲取信息。

要留意自己情緒，并且要利用調(diào)整呼吸來(lái)控制自己的情緒。“一個(gè)人的能量來(lái)自于自身，且來(lái)自于非常健康、有營(yíng)養(yǎng)的身體”。進(jìn)行每天自我能量提升的練習(xí)，擁有健康營(yíng)養(yǎng)的身體，繼而增加自信心，從而取得成功。

“工作、創(chuàng)業(yè)和女性”是徐林Grace所分享的第三組關(guān)鍵詞。提到工作時(shí)，徐林Grace表示：一線(xiàn)城市具有非常好的培訓(xùn)機(jī)制，如果有機(jī)會(huì)盡量留在一線(xiàn)城市;但不管處在什么樣的工作崗位上，都要把事情做到極致。對(duì)于創(chuàng)業(yè)，徐林Grace提到創(chuàng)業(yè)需要一個(gè)大平臺(tái)，在創(chuàng)業(yè)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，需要打破所有人設(shè)，扮演不同的角色，能屈能伸。通過(guò)自身努力創(chuàng)造一番天地，使這個(gè)世界變得更美好，是很多中國(guó)創(chuàng)業(yè)者所追求的。身為女性的徐林最后強(qiáng)調(diào)，職場(chǎng)大環(huán)境迫使女性進(jìn)入職場(chǎng)要更加的自信。而女性要更加自信，就必須更加注重營(yíng)養(yǎng)，健身，鍛煉。

徐林Grace老師給營(yíng)員贈(zèng)送自撰書(shū)籍《自律》

在徐林Grace分享結(jié)束后，營(yíng)員就自身在學(xué)習(xí)、就業(yè)和工作、生活方式等方面的疑問(wèn)進(jìn)行了提問(wèn)，徐林Grace耐心地作了解答。同時(shí)，她還向大學(xué)生們推薦了一本名為《自律——逃離舒適區(qū)，成為自己的女神》的熱銷(xiāo)書(shū)，書(shū)中詳細(xì)介紹的正是徐林Grace 20年所沉淀的“平衡之術(shù)，滿(mǎn)分之法”的精粹。 在分享結(jié)束后，新華愛(ài)基會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)唐韻鵬為徐林Grace老師頒發(fā)感謝狀，并以徐林的分享主題再次激勵(lì)現(xiàn)場(chǎng)的年輕人，他激勵(lì)年輕人，有夢(mèng)想什么時(shí)候都不晚，而追夢(mèng)人，應(yīng)從自律開(kāi)始。

課程互動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

新華愛(ài)基會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)唐韻鵬為徐林Grace老師頒發(fā)感謝狀

據(jù)了解，目前《自律——逃離舒適區(qū)，成為自己的女神》一書(shū)正在全網(wǎng)熱銷(xiāo)，京東、當(dāng)當(dāng)、天貓均可以買(mǎi)到。讀者還可以通過(guò)下面的鏈接買(mǎi)到作者的限量簽名版圖書(shū)：https://h5.youzan.com/v2/goods/2xhr3qbpb2sex。