蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀有哪些
來(lái)源：時(shí)間：2022-04-21 11:26:58
身體缺乏蛋白質(zhì)會(huì)表現(xiàn)為消瘦、疲乏無(wú)力、水腫等癥狀。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，對(duì)人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育起著重要作用。若缺少蛋白質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀:
1.外觀:頭發(fā)枯黃，指甲脆、容易斷裂，皮膚干燥、彈性下降、無(wú)光澤，消瘦。
2.免疫力下降，傷口不容易愈合。因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)，體內(nèi)抗體和紅細(xì)胞的材料不足，容易導(dǎo)致感染。
3.消瘦、貧血、肌肉酸痛，容易疲乏無(wú)力、注意力不集中。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體供能的主要物質(zhì)之一，身體缺少蛋白質(zhì)，能量不足。
4.嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)水腫。蛋白質(zhì)缺乏，白蛋白也會(huì)缺乏，從而產(chǎn)生低蛋白血癥，血漿膠體滲透壓下降，組織物水分滲入過(guò)多，就會(huì)引起水腫。
因此，充足的蛋白質(zhì)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非要重要的，要注意一定要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，維持自身的生長(zhǎng)發(fā)育。
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