大麥若葉青汁什么時候喝好

大麥若葉青汁對于在什么時候喝，沒有硬性規(guī)定，但人體在空腹?fàn)顟B(tài)下，大麥若葉青汁的營養(yǎng)可以更好的被腸胃吸收，達(dá)到更好的療效，因此空腹食用，是最好的狀態(tài)。一般對于普通健康人群，一天食用1-2袋即可，早晚食用，可以有效調(diào)節(jié)腸道，對于亞健康人群，則可以一天三包，在三餐前食用，但對于小于20歲的青少年及兒童，一天用量不要超過1包即可。

大麥若葉青汁有哪些功效

1、延緩衰老

大麥若葉青汁中含有豐富維生素C，有利于對抗自由基，起到延緩衰老的作用。同時，還能有效淡化臉部黑斑、老年斑，起到滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的作用。

2、殺菌

大麥若葉青汁中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，除了可以中和人體內(nèi)的酸性毒素，維持人體酸堿平衡，其含有的酵素，也具有一定的殺菌作用。適當(dāng)食用大麥若葉青汁，可有效抑制人體內(nèi)部分病原菌，保證細(xì)胞的新陳代謝。

3、促進(jìn)腸道蠕動，減肥瘦身

大麥若葉青汁中含有豐富的食物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)排泄，并抑制對膽固醇、膽酸、糖分等物質(zhì)的吸收。因此，生活中，大家經(jīng)常喝一杯大麥若葉青汁，不僅可以緩解便秘，促進(jìn)毒素排出，美容養(yǎng)顏;更能增加飽腹感，幫助控制體重，減肥瘦身。

4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力

大麥若葉青汁中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)30%，遠(yuǎn)勝于各種綠色蔬菜，而且其蛋白質(zhì)為小分子結(jié)構(gòu)，比肉蛋奶等更利于人體吸收。蛋白質(zhì)被公認(rèn)為是“生命的物質(zhì)基礎(chǔ)”。因此，朋友們經(jīng)常喝些大麥若葉青汁，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加細(xì)胞繁殖，促進(jìn)組織修復(fù)，加強(qiáng)新陳代謝，提高免疫力。

5、預(yù)防心血管疾病

大麥若葉青汁有預(yù)防心血管疾病的功效。因為大麥若葉青汁中含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鉀元素。這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，可在一定程度上起到降低血壓、血脂、血糖等作用。同時，還可起到預(yù)防心血管疾病的效果。

6、凈化血液，排毒

大麥若葉青汁中含有大量的葉綠素，葉綠素有顯著的凈化血液功效?，F(xiàn)在大家每天吃的食物里往往都含有大量非天然防腐劑、添加劑，這些物質(zhì)的堆積必然會損傷我們的身體。如果大家經(jīng)常喝些大麥若葉青汁，則可以有效促進(jìn)有害物質(zhì)的排出，使血液得到凈化。

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