大麥若葉青汁什么時候喝好?大麥若葉青汁有哪些功效?
大麥若葉青汁什么時候喝好
大麥若葉青汁對于在什么時候喝,沒有硬性規(guī)定,但人體在空腹?fàn)顟B(tài)下,大麥若葉青汁的營養(yǎng)可以更好的被腸胃吸收,達(dá)到更好的療效,因此空腹食用,是最好的狀態(tài)。一般對于普通健康人群,一天食用1-2袋即可,早晚食用,可以有效調(diào)節(jié)腸道,對于亞健康人群,則可以一天三包,在三餐前食用,但對于小于20歲的青少年及兒童,一天用量不要超過1包即可。
大麥若葉青汁有哪些功效
1、延緩衰老
大麥若葉青汁中含有豐富維生素C,有利于對抗自由基,起到延緩衰老的作用。同時,還能有效淡化臉部黑斑、老年斑,起到滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的作用。
2、殺菌
大麥若葉青汁中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),除了可以中和人體內(nèi)的酸性毒素,維持人體酸堿平衡,其含有的酵素,也具有一定的殺菌作用。適當(dāng)食用大麥若葉青汁,可有效抑制人體內(nèi)部分病原菌,保證細(xì)胞的新陳代謝。
3、促進(jìn)腸道蠕動,減肥瘦身
大麥若葉青汁中含有豐富的食物纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,促進(jìn)排泄,并抑制對膽固醇、膽酸、糖分等物質(zhì)的吸收。因此,生活中,大家經(jīng)常喝一杯大麥若葉青汁,不僅可以緩解便秘,促進(jìn)毒素排出,美容養(yǎng)顏;更能增加飽腹感,幫助控制體重,減肥瘦身。
4、補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高免疫力
大麥若葉青汁中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)30%,遠(yuǎn)勝于各種綠色蔬菜,而且其蛋白質(zhì)為小分子結(jié)構(gòu),比肉蛋奶等更利于人體吸收。蛋白質(zhì)被公認(rèn)為是“生命的物質(zhì)基礎(chǔ)”。因此,朋友們經(jīng)常喝些大麥若葉青汁,可補(bǔ)充蛋白質(zhì),增加細(xì)胞繁殖,促進(jìn)組織修復(fù),加強(qiáng)新陳代謝,提高免疫力。
5、預(yù)防心血管疾病
大麥若葉青汁有預(yù)防心血管疾病的功效。因為大麥若葉青汁中含有豐富的礦物質(zhì),尤其是鉀元素。這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝,可在一定程度上起到降低血壓、血脂、血糖等作用。同時,還可起到預(yù)防心血管疾病的效果。
6、凈化血液,排毒
大麥若葉青汁中含有大量的葉綠素,葉綠素有顯著的凈化血液功效?,F(xiàn)在大家每天吃的食物里往往都含有大量非天然防腐劑、添加劑,這些物質(zhì)的堆積必然會損傷我們的身體。如果大家經(jīng)常喝些大麥若葉青汁,則可以有效促進(jìn)有害物質(zhì)的排出,使血液得到凈化。
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