人心果有哪些功效與作用?人心果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
人心果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
人心果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的氨基酸、葡萄糖、多種維生素和礦物質(zhì)等。有清心潤(rùn)肺之功效，種仁含油達(dá)20%，根、皮、葉均可供藥用。樹干膠汁可作口香糖的膠料，是經(jīng)濟(jì)價(jià)值高的樹種。人心果的可食率達(dá)95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。
在每100克成熟新鮮的人心果中，含蛋白質(zhì)1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠(yuǎn)低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;人心果含有維生素C130毫克，是等量的梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;因?yàn)槿诵墓械木S生素比較多，所以對(duì)于我們的消化和養(yǎng)胃都是有好處。人心果中含有的硒能激活人體細(xì)胞，增強(qiáng)活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素鉬也有防癌作用。含有的葡萄糖比較多，所以對(duì)于我們可能出現(xiàn)的低糖的現(xiàn)象，有很好的補(bǔ)充能量的作用。
人心果有哪些功效與作用
1、改善低糖
人心果中所含有的葡萄糖含量是普通水果中最高的一種水果。而且特別易于人體吸收。在經(jīng)常食用葡萄糖的人群中。會(huì)及時(shí)補(bǔ)充人體所需人養(yǎng)分。就會(huì)降低血糖過(guò)低癥狀的發(fā)生。
2、促進(jìn)消化
人心果中維生素的含量是非常豐富的。這些豐富的維生素會(huì)起來(lái)健胃消食的作用。
3、清肺潤(rùn)肺
長(zhǎng)時(shí)間食用人心果可以很好的滋潤(rùn)人類的肺部。因肺部的問(wèn)題而導(dǎo)致的一些疾病都有很好的緩解與治療的功效。還可輔助咳嗽和肺炎的治療。
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