白心火龍果有哪些功效與作用?白心火龍果怎么挑選?
白心火龍果怎么挑選
1、外觀：在挑選火龍果的時候，盡量是選擇肚子大的，這樣的通常都比較飽滿。外皮上面也不能有黑斑或者是發(fā)黃的現(xiàn)象，如果有這種情況的話，那就說明火龍果不是很新鮮。
2、顏色：火龍果的表皮顏色是很鮮艷的，顏色越鮮艷越好，上面的小葉子要是綠色的，不要挑選已經(jīng)發(fā)黃或者是干枯了的。
3、重量：要是外觀和顏色都很好的話，就要選擇大個的，一般個頭小的口感可能會差一些。還有就是將大小差不多的兩個火龍果放在手中，掂一下它的重要，哪個重就買哪個。重量上占優(yōu)勢的話，那就說明它里面的水分含量高，可能會更新鮮。
白心火龍果有哪些功效與作用
1、防止衰老。白心火龍果中含有大量的維生素、胡蘿卜素、花青素、鐵離子，鈣離子能夠為身體補充所需的營養(yǎng)元素，并且起到非常好的抗氧化作用，防止衰老。還能改善皮膚狀態(tài)，使皮膚細膩紅潤有光澤。
2、減肥。白心火龍果熱量很低，人吃完后容易產(chǎn)生飽脹感，這樣就能防止減肥的朋友在飯后吃其他零食，其中的纖維素還能促進身體代謝，幫助身體排出毒素，從而起到減肥瘦身的作用。
3、排毒。白心火龍果是一種非常好的排毒水果，可以幫助身體排除食物和飲用水中的有害物質(zhì)，避免這些物質(zhì)對人體產(chǎn)生傷害。
4、預(yù)防和治療便秘。白心火龍果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，從而預(yù)防和治療便秘。
5、預(yù)防中風(fēng)。中老年人患心腦血管病的特別多，如果血液濃度增加，血小板聚集成塊，就會引起中風(fēng)威脅到生命健康，如果平時能多吃一些白心火龍果，可以稀釋血液，并且抑制血小板聚集，從而有效預(yù)防腦血栓和中風(fēng)的發(fā)生。
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