孕婦吃草莓的好處是什么? 草莓和什么不能一起吃?
草莓和什么不能一起吃
草莓不宜與紅薯一起食用。紅薯富含淀粉,食用后胃會分泌大量胃酸,與草莓搭配,易使腸胃產(chǎn)生不適。
草莓不宜與豬排一起食用。草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結(jié)合,會生成一種沉淀物,影響人體的消化吸收,造成腸胃不適。
草莓不宜與鈣劑一起食用。因為草莓是酸性水果,鈣劑屬中性偏堿性,一起吃會在胃中化合生成結(jié)石,不易消化。
草莓不宜與櫻桃一起食用。草莓、櫻桃不宜多吃,過量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火癥狀。
孕婦吃草莓的好處
孕期很多媽媽都會有牙齦出血的癥狀出現(xiàn),這是維生素C的缺乏。草莓含維生素C比蘋果、葡萄高10倍以上,可以充分補充維生素C。飯后吃一些草莓,更可以分解食物脂肪有利消化。
不過孕婦食用草莓要注意適量,不建議食用非當季草莓,通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素,對胎兒并不利,少量食用問題不大,但不能大量食用。
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