櫻桃脂肪含量高嗎? 大櫻桃含糖量高嗎?
櫻桃脂肪含量高嗎
櫻桃脂肪含量不高,每100克可食部分的脂肪含量為0.2克,并且櫻桃是屬于熱量比較低的水果,所以櫻桃是不會導(dǎo)致發(fā)胖的,吃完櫻桃以后,大概只需要走路三分鐘就能夠完全消耗完。櫻桃營養(yǎng)豐富,還含有蛋白質(zhì)、膳食維、鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、維生素B、尼克酸、維生素C、檸檬酸、酒石酸等營養(yǎng)成分,適宜于減肥人士食用。
大櫻桃含糖量高嗎
不高。
櫻桃雖然吃起來比較甜,但是相較于其它水果來說,屬于含糖量較少的一種水果,一般100克的櫻桃中的糖量只有8克左右。少量的吃櫻桃還可以增加身體對胰島素的敏感性,對糖尿病患者還是有一定好處的。而且櫻桃作為一種溫性水果,無論寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)的人群都適宜食用,是一種對人體健康有利的水果。
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- 06-14
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