推拿是什么? 推拿養(yǎng)生會(huì)帶來哪些好處?
推拿是什么
推拿(Tuina),中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號(hào)。推拿,為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法,以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。
推拿養(yǎng)生會(huì)帶來哪些好處
1、改善血液循環(huán)
按摩通過機(jī)械刺激,產(chǎn)生一定的力和熱,由于力的作用使靜脈血管受到擠壓,血液回流心臟加快,或因神經(jīng)反射促進(jìn)血管壁內(nèi)肌纖維收縮與數(shù)字,促進(jìn)血管流動(dòng);由于熱的作用,使局部皮膚溫度升高,毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)通暢,共同的作用改善了血液循環(huán)功能,使局部瘀血得以驅(qū)散,腫脹消退,亦使心臟,大腦供氧量充足,心腦功能恢復(fù)正常。
2、調(diào)理內(nèi)分泌
按摩能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能達(dá)到治病保健的目的,比如按揉豐隆,三焦俞,膏肓,耳穴內(nèi)分泌等能治療因雄激素分泌過多引起的肥胖癥,脂溢性脫發(fā),痤瘡等癥。按摩胰俞及背部肺俞,脾俞,腎俞,三焦俞等能促進(jìn)胰島素的分泌而治療因胰島素分泌減少所致的糖尿病;按摩大椎,肝俞,腎俞,足三里,督脈經(jīng)等穴位能增加女性體內(nèi)雌激素的分泌而治療雌激素分泌減少所致的雀斑,黃褐斑,更年期綜合癥,乳房偏小,皺紋滋生等問題。
3、提高免疫功能
按摩療法能提高機(jī)體的免疫功能,達(dá)到防病治病的目的。如按揉大椎穴能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,還能使白細(xì)胞數(shù)量增加;按揉足三里,涌泉穴可達(dá)到增強(qiáng)非特異性免疫功能,提高呼吸系統(tǒng)抗病能力,預(yù)防感冒的目的;按揉膻中穴能疏理氣機(jī),刺激胸腺,增強(qiáng)免疫機(jī)制,達(dá)到防治腫瘤的目的;揉氣海,關(guān)元能加強(qiáng)機(jī)體免疫功能,使抗體提早產(chǎn)生,同時(shí)加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力。
4、調(diào)節(jié)腸胃道蠕動(dòng)
腸胃的正常蠕動(dòng)保證了食物的正常消化吸收與排泄,一旦腸胃蠕動(dòng)過少,可導(dǎo)致腸胃道痙攣,出現(xiàn)胃痛,腹痛或便秘;蠕動(dòng)過多則可引起惡心,嘔吐或腹瀉。按摩足三里,中脘,胃俞,脾俞,大腸俞,小腸俞等穴位即腹部,可以使腸胃蠕動(dòng)次數(shù)均衡,起到雙向調(diào)節(jié)的作用。
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