啤酒肚有什么危害? 為什么喝酒容易出現(xiàn)啤酒肚?
啤酒肚有什么危害
1、腰圍越大更易患高血壓
肥胖與高血壓密切相關。20-30歲間腰圍增粗,高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗,高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2、更易發(fā)生高脂血癥
研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高,而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
3、更易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化
男性的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。統(tǒng)計顯示,男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;研究表明,在肥胖程度相等的情況下,腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,與腰圍正常者相比,腰粗者中風后的機體恢復能力明顯降低。
4、易導致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內并沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發(fā)生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。
為什么喝酒容易出現(xiàn)啤酒肚
1、從身體代謝的角度來看
酒精雖然是一種能量物質,但它對人體存在潛在的毒性,所以人的身體會優(yōu)先將其分解,而酒精和脂類的代謝都依賴于肝臟,喝酒吃肉的同時,會先分解酒精后分解脂肪,意味著降低了身體對脂類的代謝,為肥胖埋下了隱患。
2、從飲食習慣角度來看
很多人喝酒必點燒烤、油炸花生、油炸雞腿、薯條等高熱量、高脂肪的食物搭配,即使是在聚餐的時候,喝啤酒也要相應的多吃些食物,這樣能相應的減少只喝酒對身體造成的傷害,同時喝啤酒時氛圍也更好,但無形中會不知不覺的吃進去很多高熱量食物,從而導致人發(fā)胖。
3、從身體代謝角度來看
喝酒之后,人的精神會受到不同程度的抑制,肢體活動和體能也不如原先好,降低了身體鍛煉的效果,以至于不喜歡運動,再加上酒精能夠通過刺激神經分泌系統(tǒng)或直接刺激腎上腺促進糖皮質激素的分泌,而糖皮質激素是腎上腺分泌的一種激素,會促進脂肪在腹部堆積,從而導致飲酒過量提高腹部肥胖的風險。
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