腎虛的食療方法有哪些? 為什么會(huì)暈車?
腎虛的食療方法
1、益腎元?dú)獠瑁?/strong>
何首烏五克,生地五克,枸杞子五克,黃芪三克,菊花三克,再放上大棗三粒,再放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖,多放點(diǎn)水煮開(kāi)。因?yàn)楹问诪?、枸杞子和生地都能?span id="fgwihan" class="keyword">平補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎滋陰。黃芪能夠健脾益氣,菊花能夠清熱。大棗在健脾、調(diào)和五臟方面功效比較好。平補(bǔ)肝腎、腎養(yǎng)元?dú)狻?/p>
2、蝦米茶:
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。蝦米富含有了人體必需的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別其中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。蝦米茶常用于治療腎虛腰痛,具有溫腎壯陽(yáng)的功效。
3、溫紅茶:
每天喝一杯紅茶,加上適量檸檬。紅茶不僅好喝,而且紅茶性溫去寒暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓,從而有利于心臟健康。英國(guó)倫敦大學(xué)曾做了一項(xiàng)紅茶試驗(yàn),結(jié)果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補(bǔ)腎強(qiáng)身,如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。不過(guò)研究也顯示喝紅茶最好別太濃,一天別超過(guò)4杯。
4、菟絲子茶:
菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿、起痿止遺功效??芍委熌凶硬挥?、性功能低下和肝腎虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
5、益智仁茶:
益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致的、不舉、性欲低下、心煩失眠等。
為什么會(huì)暈車
1、眼球傳遞的感知系統(tǒng)
視覺(jué)能讓人體感受勻速運(yùn)動(dòng),并也傳遞到大腦。眼球可以通過(guò)判斷景物的變遷,感受畫(huà)面的上下顛簸或者運(yùn)動(dòng),如果視覺(jué)感受到的顛簸程度與內(nèi)耳前庭系統(tǒng)傳遞的相近時(shí),就不容易有暈車的感覺(jué),相反的,則更容易暈車。
2、內(nèi)耳前庭系統(tǒng)
在我們的耳朵里面,有一個(gè)前庭系統(tǒng)。里面充滿著淋巴液,它可以感受到人體頭位包括全身位置的變化,通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)來(lái)保持平衡的器官。當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),甚至是味道的刺激,例如:汽車尾氣、車內(nèi)空氣質(zhì)量等,它就會(huì)做出一系列應(yīng)激反應(yīng),并進(jìn)行反饋。
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