斷奶后如何豐胸保養(yǎng)乳房？ 斷奶后怎么豐胸？
斷奶后如何豐胸保養(yǎng)乳房
1、 豐胸運動
斷奶后的媽媽們可以通過運動的方式來豐胸，堅持體育鍛煉，練瑜伽等，注意鍛煉胸部肌肉幫助促使胸部肌肉發(fā)達，對促進乳房豐滿很有幫助。同時注意平日的站立和行走姿勢，保持挺胸收腹有利于乳房發(fā)育。
2、豐胸按摩
斷奶后進行按摩是一種很通用的豐胸方法，當(dāng)然，單純的依靠按摩豐胸不一定有明顯的效果，可搭配按摩乳霜幫助胸部補充營養(yǎng)促進吸收，這也是最直接最簡單有效的豐胸方法，還需堅持使用效果最佳。
3、豐胸食物
注重內(nèi)調(diào)外樣不管是身材還是皮膚又或者是乳房保養(yǎng)都很不錯。平日可多吃木瓜、酒釀蛋以及富含維生素A和膠質(zhì)等食物，對促進乳房發(fā)育和健體有著非常好的效果。
斷奶后怎么豐胸
1、豐胸運動
斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
2、豐胸食物
(1)木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。
(4)富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
(5)富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。
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