吃香腸會影響長高嗎？ 香腸什么人不能吃？
來源：時間：2022-07-06 15:27:17
吃香腸會影響長高嗎
對身高影響不大。
身高與遺傳和后天的運動、營養(yǎng)、睡眠等因素相關(guān)，一般自身是否能長高與骨骺線是否閉合有直接關(guān)系，如果骨骺線沒閉合是可以長高的，閉合了就不會再長了，想要長高的話，在骨骺線還未閉合之前要多參與一些跳高類的運動，保證充足的睡眠，多吃高蛋白、富含鈣的食物，如雞蛋、牛奶、蝦、魚等。
香腸什么人不能吃
1、兒童和孕婦
香腸營養(yǎng)價值不夠全面，并不利于兒童和胎兒的成長發(fā)育;另外，兒童腎功能并未完全發(fā)育成熟，而食用過多鈉會增加腎臟負(fù)擔(dān)，所以最好少吃，甚至不吃。
2、高血壓患者
香腸屬于高鹽食物，高血壓患者食用后不利于血壓的控制，因此最好不吃。
3、腎不好的人
腎臟不好的人腎功能受阻，無法及時將體內(nèi)的鈉離子排出，堆積后容易造成水腫，所以最好也不吃。
4、心血管疾病患者
香腸含有大量的飽和脂肪，屬于高膽固醇食物，攝取過量易造成血管阻塞等問題，所以少吃為妙。
5、痔瘡患者
患有痔瘡的人，如果吃過量的香腸，從中攝取太多的鹽分，容易增加靜脈的血壓，加劇痔瘡的痛楚。
6、肥胖人群
香腸制作時都會選擇肥肉相間的，屬于高熱量、高油脂食物，脂肪含量更是可高達(dá)50%，因此，肥胖人群、高血脂人群還是不吃為好。
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