經(jīng)期可以吃柿子嗎？ 柿子對(duì)人體的好處是什么？
來(lái)源：時(shí)間：2022-07-07 13:51:11
經(jīng)期可以吃柿子嗎
1、柿子屬于寒性水果，不適合過(guò)多食用，容易引發(fā)胃疼、腹瀉，所以在月經(jīng)期間最好是不要食用柿子。
2、在月經(jīng)吃柿子可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢，尤其是患有宮寒、痛經(jīng)的女性，食用柿子會(huì)病情加重不適癥狀，還會(huì)加重腹部疼痛，對(duì)身體造成不好的影響，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要食用柿子，更不要在空腹的情況下食用，避免對(duì)胃部造成刺激。
3、在經(jīng)期吃柿子容易刺激到子宮收縮以及月經(jīng)量增多，并且不對(duì)經(jīng)血的排出有影響，女性在經(jīng)期最好食用溫?zé)?span id="nwilyw6" class="keyword">性食物，例如紅糖、姜等食物。
柿子對(duì)人體的好處
1、柿餅上的柿霜具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效，對(duì)于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效。
2、柿子含有豐富的鐵，具有一定的補(bǔ)血作用，尤其是對(duì)一些缺鐵貧血的人來(lái)說(shuō)，適量吃柿子可以改善貧血，讓你的面色更加紅潤(rùn)。
3、柿子含有的膳食纖維很高，而且大部分都屬于可溶性纖維，能夠起到能潤(rùn)腸通便。
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