空腹可以吃草莓嗎？草莓和什么不能一起吃？
來源：時間：2022-07-08 15:40:28
空腹可以吃草莓嗎
空腹不建議吃草莓。
草莓屬酸性食物，含酸量高，其纖維素會刺激胃液的分泌。如果空腹吃草莓，會造成胃粘膜的損傷，對胃傷害較大。所以建議不要空腹吃，可以飯后一小時以上適量食用。
草莓有一定的含糖量，平時要注意控制草莓的攝入量，降低胃消化的負(fù)擔(dān)。草莓呈酸性，對于消化不良，腹瀉人群，建議少吃。
草莓和什么不能一起吃
草莓不宜與紅薯一起食用。紅薯富含淀粉，食用后胃會分泌大量胃酸，與草莓搭配，易使腸胃產(chǎn)生不適。
草莓不宜與豬排一起食用。草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結(jié)合，會生成一種沉淀物，影響人體的消化吸收，造成腸胃不適。
草莓不宜與鈣劑一起食用。因為草莓是酸性水果，鈣劑屬中性偏堿性，一起吃會在胃中化合生成結(jié)石，不易消化。
草莓不宜與櫻桃一起食用。草莓、櫻桃不宜多吃，過量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會加重上火癥狀。
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