空腹可以吃草莓嗎?草莓和什么不能一起吃?
空腹可以吃草莓嗎
空腹不建議吃草莓。
草莓屬酸性食物,含酸量高,其纖維素會刺激胃液的分泌。如果空腹吃草莓,會造成胃粘膜的損傷,對胃傷害較大。所以建議不要空腹吃,可以飯后一小時以上適量食用。
草莓有一定的含糖量,平時要注意控制草莓的攝入量,降低胃消化的負(fù)擔(dān)。草莓呈酸性,對于消化不良,腹瀉人群,建議少吃。
草莓和什么不能一起吃
草莓不宜與紅薯一起食用。紅薯富含淀粉,食用后胃會分泌大量胃酸,與草莓搭配,易使腸胃產(chǎn)生不適。
草莓不宜與豬排一起食用。草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結(jié)合,會生成一種沉淀物,影響人體的消化吸收,造成腸胃不適。
草莓不宜與鈣劑一起食用。因為草莓是酸性水果,鈣劑屬中性偏堿性,一起吃會在胃中化合生成結(jié)石,不易消化。
草莓不宜與櫻桃一起食用。草莓、櫻桃不宜多吃,過量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火癥狀。
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- 06-14