吃香菜有什么好處？ 哪些人不宜吃香菜？
來源：時間：2022-07-08 15:55:09
吃香菜有什么好處
1、提高免疫力
香菜含有大量的胡蘿卜素，它能夠有效保護眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜，防止細(xì)菌和病毒的感染，從而提高人體的免疫能力。
2、保護眼睛
香菜中含有的維生素A和維生素c可以調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成，緩解眼疲勞，預(yù)防干眼病和夜盲癥的發(fā)生。
3、保護血管
香菜中豐富的維生素C和鉀等物質(zhì)具有降血脂，擴張血管，增加冠脈血流量，降低血壓和膽固醇，軟化血管等作用，對預(yù)防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。
4、促進(jìn)食欲
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì)，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進(jìn)食欲。同時，在某些菜肴中加些香菜，還能起到祛腥膻、增味道的獨特效果。
5、其他療效
香菜中含有的黃酮類、多種維生素和微量元素等物質(zhì)還具有抗癌、護腎、降血糖等作用。
哪些人不宜吃香菜
1、 胃熱的人
香菜本身就是性溫的事物，因此胃熱的人吃多了會出現(xiàn)口臭的癥狀。
2、 氣虛的人
香菜吃多了會增加精神損耗，氣虛的人吃了會更加虛弱。
3、易出汗的人
出汗多，尤其是體味重的，吃多了香菜會加重體味。
4、 大病初愈的人
手術(shù)過后或者是大病初愈的人，也要少吃香菜，不然會造成病情反復(fù)。
相關(guān)閱讀
最近更新
- 06-14
- 06-14
營業(yè)執(zhí)照公示信息