吃冰激凌要注意什么？ 冰激凌哪些人不能吃？
吃冰激凌要注意什么
1、一次性不可吃太多
吃冰淇淋的時候，一次不能吃的太多，不然會出現(xiàn)不良反應的。小孩這時候會腹痛，中老年人易引起心絞痛，正常的人可能會出現(xiàn)胃腸炎、喉痙攣及營養(yǎng)缺乏癥，還極有可能會損壞牙齒。
2、不可吃太快
如進食過快，則易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生，有的人則會因三叉神經(jīng)突然受到不良刺激而發(fā)生頭痛。因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內(nèi)臟血管，造成局部貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。
3、不要再飯前飯后吃
在空腹的狀態(tài)下，糖分的吸收會變得更容易，這時候吃高卡高糖的食品是相當“危險”?？崭钩赃€會影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。所以，盡量在飯后吃冰淇淋。因為吃過飯了，滿腹中樞就會受到刺激，此時吃雪糕也不會吃過量，吃一點點就已經(jīng)滿足了。
4、已融化的冰淇淋不可重放回冰箱
已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。
冰激凌哪些人不能吃
1.脾胃虛寒者：冰激凌性寒涼，食用會加重脾胃虛寒的癥狀。
2.便溏腹瀉者：食用冰激凌能夠增加腸道的滑利程度，大便溏稀、腹瀉的人群也要避免吃冰激凌，以免加重癥狀。
3.糖尿病人：冰激凌糖分、脂肪、熱量都比較高，吃了不利于血糖的控制和穩(wěn)定，需要禁忌。
4.減肥人群：冰激凌熱量高，富含糖分和脂肪，減肥人群則要控制熱量攝入，一般建議避免能吃冰激凌，以免影響減肥計劃。
5.成長中的孩子：冰激凌吃多了容易導致脾胃虛寒、發(fā)胖，影響正常飲食，對于成長中的孩子而言，經(jīng)常吃冰激凌對于正常的身高、身體發(fā)育不利。
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